Reducir el estrés con Pranayama para Mac OS X

¿Estresado? Equilibra tu vida y experimenta un estado meditativo relajado para aliviar tu estrés y tensión diaria. La guía simple e intuitiva Pranayama de respiración profunda destaca un curso progresivo basado en los principios del yoga, para ayudarte a encontrar el balance y aliviar el estrés.

Combinando el poder de la respiración con la tecnología, Pranayama es una manera fácil de mejorar tu salud y reducir el estrés. A través del uso de música e imágenes animadas para guiarte a una respiración más suave y más profunda, Pranayama por Saagara aumenta tu sentido de bienestar y te deja con más energía, resistencia y concentración.

Video demo de Pranayama para Mac

Beneficios para la salud

Practicando la respiración lenta aún por sólo 15 minutos al día puede reducir el estrés y las enfermedades relacionadas con el estrés. Pranayama ha sido usado por las personas por los siguientes beneficios potenciales para la salud para ayudarle con:

1) Migrañas
2) Tensión arterial alta
3) Depresión
4) EPOC
5) Asma
6) Mejora la resistencia y el estado físico en general.

Características Unicas

Practicar la respiración lenta no es tan fácil como parece. Pranayama te guía con las siguientes características:

– Hace el conteo para ti para que puedas enfocarte en la conciencia y la técnica.
– Elige desde 5 estilos de música diferentes para guiar y acondicionar la respiración.
– Un curso estructurado que reduce gradualmente tu velocidad de respiración mientras progresas a través de las sesiones.
– Cada estilo de música tiene su propia música de fondo individualizada para transportarte a un lugar más relajante mientras practicas.

Las imágenes animadas te dan una manera de visualizar la respiración. Tiene la animación de esfera, la cual te muestra el largo relativo de cada fase de respiración y la animación humana, la cual le muestra los aspectos físicos de las técnicas apropiadas de respiración.

¿Deseas conocer cómo funcionan tus órganos durante la respiración? Solamente desliza el botón de opacidad para dar un vistazo al interior del cuerpo. Con Pranayama por Saagara, una salud mejor está al alcance de tus manos.

Para estos días de estrés, una aplicación que puede ayudarte a relajar con tu Mac. Pranayama para iPad se encuentra disponible de forma gratuita por unos días y puedes descargarla a continuación.

Sitio Oficial | Pranayama para Mac OS X.